Torra Naglar: Orsaker, Behandling & Förebyggande

Torra naglar är ett vanligt problem som kan göra naglarna spröda, skiviga eller till och med spruckna. På Supplend Sverige får du en detaljerad guide om varför det händer, hur du återfår fuktbalansen och förebygger framtida problem – med vetenskapligt stöd och praktiska tips.

Varför Får Man Torra Naglar?

Torra naglar uppstår när naglarna förlorar sin naturliga fukt. Vanliga orsaker inkluderar:

  1. Miljöfaktorer

Kallt väder, låg luftfuktighet eller frekvent handtvätt (särskilt med starka såper) kan torka ut naglarna.

  1. Kemikalieexponering

Nagellack, aceton eller rengöringsmedel skadar nagelns ytskikt. Läs mer om kemisk påverkan på missfärgade naglar.

  1. Åldrande och Hormonförändringar

Naglarna blir naturligt torrare med åldern eller vid hormonell obalans (t.ex. menopaus).

  1. Vitaminbrist

Brist på biotin (B7), järn eller zink kan försvaga nagelstrukturen.

  1. Underliggande Hälsotillstånd

Till exempel nagelsvamp eller psoriasis, som kan leda till torrhet och spruckna naglar.

Symptom på Torra Naglar

  • Ytliga skivor eller lager som lossnar (torra naglar som skivar sig).
  • Spräckta kanter eller vertikala revor.
  • Vitaktig eller matt yta (jämför med vita fläckar på naglarna).
  • Ömhet runt nagelbanden (torr runt naglarna).

Behandling av Torra Naglar: Hemmets Lösningar & Professionella Metoder

Beroende på svårighetsgrad kan du använda följande metoder:

Torra Naglar Huskur

  • Olja och Krämer: Applicera kokosolja, sheasmör eller en speciell Nagelvårdspenna dagligen för att återfukta.
  • Vitamintillskott: Biotin och omega-3 stärker naglarna inifrån.

Professionell Behandling Mot Torra Naglar

  • Nagelterapi: Professionell fuktgivande behandling hos en nagelterapeut.
  • Salvor med Urea eller Keratin: Ökar fukthållande förmåga.

För naglar som delar sig eller är extremt spröda, se vår guide om fula naglar.

Så Förebygger Du Torra Naglar

  1. Skydda Händerna: Använd handskar vid disk eller kontakt med kemikalier.
  2. Undvik Aceton: Välj acetonfria nagellacksborttagare.
  3. Fukta Regelbundet: T.ex. med vår Nagelvårdspenna före sömn.
  4. Balanserad Kost: Ät fet fisk, ägg och grönsaker för vitaminer och mineraler.

När Ska Du Söka Hjälp?

Kontakta en läkare eller dermatolog om:

  • Torrheten inte förbättras trots hembehandling.
  • Naglarna blir tjocka eller misstänker du svamp.
  • Du upplever smärta eller inflammation.

  • Sammanfattning

    Torra naglar är vanligt men lätt att hantera med rätt kunskap. Genom att undvika utlösande faktorer och använda riktig vård, som vår Nagelvårdspenna, kan du återfå mjuka och starka naglar. För mer tips om nagelhälsa, utforska Supplend Sverige.

    Supplend Sveriges innehåll granskas av hälsoprofessionella för att säkerställa tillförlitlig information. Vi kombinerar vetenskap med praktiska lösningar för din nagelvård.

Vanliga Frågor om Torra Naglar

Kan nagellack orsaka torra naglar?

Ja, nagellack kan orsaka torra naglar, särskilt om det används ofta utan ett skyddande baslack. Kemikalierna i nagellacket kan torka ut naglarna.

Hur länge tar det att reparera torra naglar?

Det kan ta cirka 2–6 månader att reparera torra naglar, beroende på naglarnas skick och den vårdrutin som följs.

Är torra naglar ett tecken på sjukdom?

Ibland kan torra naglar vara ett tecken på underliggande sjukdomar, som svampinfektioner eller andra hudåkommor. Oftast beror det dock på miljöfaktorer.

Vilka huskurer kan jag använda för att återfukta torra naglar?

Du kan använda oljor som kokosolja eller sheasmör, samt speciella nagelvårdspennor för att återfukta naglarna. Vitamintillskott som biotin och omega-3 kan också hjälpa.

När ska jag söka hjälp för torra naglar?

Du bör kontakta en läkare eller dermatolog om torrheten inte förbättras trots hembehandling, om naglarna blir tjocka eller om du misstänker en svampinfektion. Om du upplever smärta eller inflammation runt naglarna är det också bra att söka hjälp.