Sköra Naglar: Orsaker, Behandling och Förebyggande

Sköra naglar är ett vanligt problem som kan vara både frustrerande och besvärligt. Oavsett om dina naglar är tunna, flagnar eller delar sig, kan det vara ett tecken på underliggande orsaker eller brist på rätt vård. I den här artikeln utforskar vi varför naglar blir sköra, hur du kan behandla dem och vilka åtgärder du kan vidta för att förebygga problemet.

  • Vad är sköra naglar?

    Sköra naglar är naglar som har tappat sin styrka och elasticitet, vilket gör dem benägna att spricka, flaga eller dela sig. Detta kan uppstå på både fingrar och tår och varierar från milda till allvarliga fall. Vanliga beskrivningar inkluderar:

    • Sköra naglar som delar sig: Naglar som flagnar lätt vid kanterna.
    • Tunna sköra naglar: Naglar som känns svaga och genomskinliga.
    • Sköra naglar som skivar sig: Naglar med ojämn yta eller vertikala ränder.

Orsaker till sköra naglar

Det finns flera orsaker till sköra naglar, och ofta är det en kombination av faktorer som spelar in. Här är några av de vanligaste orsakerna:

1. Vitaminbrist och näringsbrist

En av de vanligaste orsakerna till sköra naglar är brist på vissa vitaminer och mineraler. Särskilt viktiga är biotin (B7), järn, zink och vitamin D. Sköra naglar vitaminbrist kan också vara relaterat till dålig kost eller underliggande hälsoproblem som hindrar upptaget av näringsämnen.

2. Frekvent exponering för vatten och kemikalier

Att ofta utsätta naglarna för vatten, rengöringsmedel eller andra kemikalier kan torka ut dem och göra dem sköra. Detta gäller särskilt under vintern, då sköra naglar på vintern är ett vanligt fenomen på grund av kallt och torrt väder.

3. Användning av nagellack och gellack

Kemikalier i nagellack för sköra naglar eller gellack kan skada nagelstrukturen. Sköra naglar efter gellack är ett återkommande problem.

4. Åldrande och hormonella förändringar

Sköra naglar klimakteriet är ett vanligt problem, eftersom hormonella förändringar kan påverka naglarnas styrka och kvalitet. Även barn kan drabbas av sköra naglar barn, ofta på grund av tillväxt och utveckling.

5. Underliggande hälsoproblem

Sjukdomar som hypotyreos, psoriasis eller järnbrist kan leda till sköra naglar. Sköra naglar och håravfall kan vara relaterade till samma orsak.

Att behandla sköra naglar kräver ofta en kombination av rätt näring, god nagelvård och användning av specialiserade produkter. Här är några effektiva åtgärder:

1. Använd Nail Care Pen från Supplend Sverige

En av de mest effektiva lösningarna för att stärka och reparera sköra naglar är Nagelvårdspenna från Supplend Sverige. Denna penna är enkel att använda och innehåller näringsrika ingredienser som hjälper naglarna att växa starkare och hälsosammare. Den är speciellt utformad för sköra naglar behandling och kan användas både på fingrar och tår.

2. Kosttillskott mot vitaminbrist

Tillskott för sköra naglar som biotin, järn eller zink kan fylla på bristande näringsämnen. Supplend Sverige erbjuder målrettade formuleringar.

3. Fuktgivande behandlingar

Använd kokosolja mot sköra naglar eller nagelolja för att återfukta. Undvik torrhet genom att regelbundet applicera handkräm.

4. Skydda naglarna

Använd handskar vid städning och undvik nagellacksborttagning med aceton. Låt naglarna vila mellan gel- eller akrylförlängningar.

Förebyggande av sköra naglar

Förebyggande är nyckeln till att undvika sköra naglar. Här är några tips:

  • Ät en balanserad kost: Fokusera på protein, vitaminer och mineraler.
  • Håll naglarna kort: Minska risken för sprickor genom regelbunden trimming.
  • Hydrera: Drick tillräckligt med vatten och använd återfuktande produkter.
  • Välj rätt nagelvård: Använd bästa nagellacket för sköra naglar utan skadliga kemikalier.

Hur stärker man sköra naglar?

Här är några ytterligare tips för att stärka sköra naglar:

  • Applicera en härdande bascoat innan du använder nagellack.
  • Undvik att fila naglarna för ofta eller för aggressivt.
  • Använd naturliga produkter som olivolja eller ricinolja för att nära naglarna.

Slutsats

Sköra naglar är ett vanligt problem, men med rätt kunskap och verktyg kan det behandlas och förebyggas effektivt. Genom att använda produkter som Nail Care Pen från Supplend Sverige, kombinerat med en hälsosam livsstil och god nagelvård, kan du återställa styrkan och hälsan i dina naglar.

Besök Supplend Sverige för att hitta de bästa lösningarna för dina naglar och din generella hälsa.

FAQ om Sköra Naglar

1. Vad gör man åt sköra naglar?

För att stärka sköra naglar kan du använda nageloljor och återfuktande krämer. Det är också viktigt att äta en balanserad kost rik på biotin, zink och järn. Skydda naglarna från kemikalier och undvik att använda nagellack remover för ofta. Stärkande nagellack eller behandlingar kan också ge extra skydd.

2. Vad orsakar sköra naglar?

Sköra naglar kan orsakas av flera faktorer som näringsbrist (t.ex. brist på biotin, zink eller järn), överdriven exponering för vatten och kemikalier, eller skadlig användning av nagellack och remover. Hormonella förändringar, åldrande och vissa hälsotillstånd som anemi eller svampinfektioner kan också påverka naglarnas styrka.

3. Varför blir naglarna sköra?

Sköra naglar beror ofta på brist på näringsämnen som biotin, eller på att naglarna utsätts för skadliga ämnen eller fukt under lång tid. Det kan också vara ett tecken på underliggande hälsoproblem eller åldrande. Genom att justera kost och använda skyddande behandlingar kan du förbättra naglarnas hälsa.